Preparación para polisomnografía: guía práctica
Actualizado: 7 sept
Una buena preparación para polisomnografía incluye mantener tu rutina de sueño habitual. Para prepararte para una polisomnografía, sigue en primer lugar las indicaciones concretas de tu centro: esas instrucciones tienen prioridad sobre cualquier recomendación general. La idea de fondo es que la noche del estudio se parezca lo más posible a una noche habitual. [1]
El día antes de la polisomnografía
Mantén tus actividades y horarios de siempre y evita las siestas largas, para que el registro refleje tu sueño de la forma más natural posible. No hagas cambios importantes en tu rutina de sueño salvo que el centro te lo indique. [1]
¿Cómo cuidar el cabello antes del estudio?
Lávate el cabello el día del estudio y no uses cremas, geles, aceites ni fijadores: dificultan la colocación y la adherencia de los sensores. [1]
¿Qué llevar a la polisomnografía?
Ropa cómoda para dormir, como la que usas normalmente.
Tus artículos de aseo personal habituales.
Si lo necesitas, algún elemento con el que sueles conciliar el sueño.
La documentación o información que el centro haya solicitado.
La lista de tus medicamentos.
¿Qué hacer con los medicamentos antes de la polisomnografía?
Informa al centro de todos los medicamentos que tomas, porque algunos pueden influir en el sueño o en los resultados. No suspendas ni cambies ninguna medicación por tu cuenta: sigue siempre las instrucciones del equipo. [1]
Si te cuesta dormir fuera de casa durante el estudio
Coméntalo con el centro antes del estudio. Una noche distinta de la habitual no invalida automáticamente el registro: los profesionales lo interpretan teniendo en cuenta esas circunstancias. Si quieres saber cómo es el estudio paso a paso, lo explicamos aparte. [1]
Fuentes
Kushida CA, Littner MR, Morgenthaler T, et al. Practice parameters for the indications for polysomnography and related procedures: an update for 2005. Sleep. 2005;28(4):499-521. PubMed
